A meditação é um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos. Pode ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.
Francamente, difícil demais pra mim!
O link abaixo fala sobre meditação:
http://www.energiaemovimento.com.br/artigos/artigos.php?id=74
Um comentário:
difícil meditar... sou muito inquieta e acima de tudo, indisciplinada! embora ache que a meditação é fundamental p/ melhor qualidade de vida... equilíbrio e serenidade é o que falta em mim...
talvez se eu meditasse, fizesse exercício físico regularmente, uma boa alimentação, terapia sempre e convivesse com pessoas bem humorada minha vida teria outra qualidade.
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